Пять методов, помогающих освободиться от раздражения и гнева. Сильные негативные эмоции мешают нам оценивать последствия наших слов и действий. Они, словно вихрь, закручивают нас, подхватывают и несут в дебри тех самых конфликтов на пустом месте, которых можно было бы избежать.   Вот несколько простых способов, позволяющих быстро вернуться из состояния «закипаю и сейчас взорвусь» в уютное … Читать далее Работа с негативными эмоциями